چگونه از تلف شدن وقتمان جلوگیری کنیم
آیا همیشه برای دقایق طولانی از پنجره به بیرون خیره می‌شوید یا زمان خود را به شیوه های گوناگون تلف می کنید در حالی که کارهای مهم تری برای انجام دارید؟ یا بجای انجام دادن برنامه هایتان در فضای مجازی میچرخید یا در اینترنت بازی می‌کنید؟ ممکن است زمان آن رسیده باشد که بپذیرید که […]
چگونه پس از شکست انگیزه دستیابی به هدف مان را ایجاد کنیم؟
واقعیت این است که افکار ما در مورد معنای زندگی موفق، تحت تأثیر عوامل بیرونی خانواده ، دوستان و محیط اطراف ما شکل گرفته است. قبل از اینکه برای رسیدن به هدف خود سخت تلاش کنید، باید مطمئن شوید که اهدافی که ایجاد می کنید با چشم انداز شما برای یک زندگی موفق همخوانی دارد. این که […]
۱۵ خصوصیت افراد منفی گرا
عدم اعتماد به نفس، غم و اندوه، بی اعتمادی و اضطراب یک ترکیب سمی را به وجود می آورد. احتمالاً تعجب می‌کنید که چگونه یک نفر می‌تواند با چنین ترکیب سمی درونش زنده بماند ! این ترکیب سمی درون افراد منفی گرا جریان دارد و آن ها در اطراف ما وجود دارند و اجتناب از […]
۶ راه کار فوق العاده برای از بین بردن حس خجالت
اعتماد به نفس پایین اغلب نتیجه نوعی کمرویی اجتماعی است. طبق تعریف مجله Psychology Today’s خجالت «کم رویی، ناهنجاری یا دلهره ای است که برخی افراد هنگام نزدیک شدن یا همراهی با دیگران احساس می کنند.» بر خلاف درونگراها که از تنهایی انرژی دیافت می کنند، افراد خجالتی اغلب به شدت تمایل دارند با دیگران […]
چه کار کنید وقتی دلتان نمی خواهد هیچ کاری انجام دهید؟
چند بار تا به حال از این نوع مشکلات انگیزشی زیر را داشته اید؟ تلاش بی نتیجه برای زود بیدار شدن و ورزش… خیلی خسته تر از آن هستید که بعد از کار بر روی مشاغل جانبی خود کار کنید… حس و حال پایان دادن به کارهای نیمه تمام خود را ندارید… بدتر از آن […]
۱۰ دلیل بی انگیزگی مردم و راهکارهای مقابله با آن
چند بار تا به حال به خود گفته اید که قرار است کاری را انجام دهید اما در نهایت به دلیل نداشتن انگیزه کافی آن را دنبال نمی کنید؟ شما در نهایت بدون انجام دادن برنامه خود، آن ها را پشت گوش می اندازید و به جایش زمان ارزشمند خود را هر می دهید. ولی […]
۸ قدمی که می توانید از همین امروز برای افزایش چشمگیر درآمد خود بردارید
زیگ زیگلار (Zig Ziglar)، نویسنده و فروشنده‌ی حرفه‌ای آمریکایی معتقد است: «همه‌ی زندگی پول نیست، اما اهمیت پول چیزی شبیه اکسیژن است. موضوع ثروت، درآمد و پول درآوردن اغلب مورد بحث و بررسی قرار می گیرد و با دیدی منفی به آن نگاه می شود. آنچه باید درک کرد این است که پول بخش مهمی […]
تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار تضمینی
اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به هم می‌ریزد، می‌تواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلات‌تان قوی باشید. بزرگ‌ترین و موفق‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم هم گاهی اوقات دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند. برای […]
علائم کمبود اعتماد به نفس چیست؟
برای همه‌ی ما لحظاتی وجود دارد که خجالت می‌کشیم، می‌ترسیم و مضطرب می‌شویم. گاهی خود را سرزنش می‌کنیم، تصویر نامناسبی از خود در ذهن داریم و اعتماد به نفس لازم را از دست می‌دهیم. تا این جای کار وضعیت عادی و همگانی است. البته بگذریم از دوستانی که همیشه و همیشه خود را دوست دارند […]
